43岁洛阳一女子,每天坚持蒲公英泡水喝,半个月后怎么样了?

浏览:315   发布时间: 08月22日

导语:蒲公英,总是给人一种柔软的回忆,轻飘飘的,又摇摇欲坠,在小的时候很多人都比较喜欢拿着蒲公英吹着玩,殊不知蒲公英还有不错的药用价值呢,早前在《本草经疏》《唐本草》中也有记载蒲公英是一种有药用价值的植物。

43岁的李女士,两年前在洛阳开了一家服装加工点,发展到现在受益也还算不错,至少能供得上一大家子的日常花销了。

就在去年恰好碰上疫情的冲击,公司收益一点也不景气,在合作方和员工的压力下,经济面临着高额的周转,她着急上火,脾气暴躁,情绪经常失去控制,后来胃痛,胃溃疡,上火都赶上了。

健康危机让李女士感受到了前所未有的害怕,她同样也意识到了如果继续这样的状态下去后果不堪设想,慢慢的她的思想转了过来,准备先养好身体再考虑其他的,之前小的时候在乡下跟着爷爷奶奶生活,李女士的生活常识也是有的,她听爷爷奶奶说,蒲公英晒干以后泡水喝能降火。

由于很难在城市里生长着的蒲公英,她就去药材店买了点,慢慢的经过半个月的时间后,上火是明显的好转了,但是胃痛并没有得到缓解,她想着不应该呀,自己之前每天3杯水,现在每天5杯水,按理说应该胃病得好了啊,但是她也不敢拖着,就赶紧去了医院,经过医生的询问后发现,原来蒲公英是可以祛火,但是并不能治胃病。

相反,脾胃虚寒,消化不良的人还不能长期喝蒲公英水,蒲公英性质寒凉,容易引起胃病出现,长期喝还会加重症状,医生说还好李女士喝蒲公英的时间没有很长,还比较容易改善回来。

那么,胃痛,胃溃疡的人该注意什么样的饮食禁忌呢?

1.注意辛辣食物

辛辣食物一般都比较好吃,其中所含的辣椒素是可以促进胃肠蠕动,加速食物分解的,少量摄入对胃有一定的助消化作用,但是不能长期大量吃,很容易损伤胃粘膜,引起胃痛,胃溃疡等。

2.少吃冰镇西瓜

随着夏天的过去,最后的暑热气息即将到来,这个时候很多人还会吃一些冰镇西瓜或者冰凉的食物来解暑,但是西瓜富含糖分,在冰箱中放置的时候也会和空气中的细菌接触,容易形成细菌的培养皿,所以吃西瓜的时候还是比较容易拉肚子的,这也是扰乱了胃肠道菌群所导致的。

3.熏肉,烤肉要少吃

有胃病的人,消化系统也不很好,熏肉,烤肉一类的食物要少吃,肉类本来就不好消化,添加了很多的调料后食用更是容易加重胃的消化负担,高温加热还容易生成反式脂肪酸,这种物质不易溶于水,容易引起胃积食,消化不良。

要想养胃除了注意以上伤胃的饮食习惯之外,还要注意营养补充

有胃病可以食补一些温和的食物,例如:南瓜,小米粥,山药一类的食物,也可以搭配绣球菌,猴头菇,蔓越莓,茯苓,黄精,抗性糊精等物,有助于促进消化,缓解胃肠负担,其中的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动,加速食物分解。

这些有养胃作用的植物搭配上长双歧杆菌,鼠李糖杆菌就形成了安黄杆粉,它有助于平衡胃肠菌群,能够提高胃肠中益生菌的活力,有清幽抑菌的作用,对于胃痛,胃炎,胃溃疡等常见的胃病症状有一定的缓解。

除此之外,我们还应该注意运动,适量的运动有助于促进胃肠蠕动,加速营养消化和吸收,此外,适当运动还能够增强体质,提高身体免疫力。

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